Koester de herinnering, en maak nieuwe
Verlies heeft vele gedaantes, en komt vaak onverwacht. De dood van een dierbare. Het einde van een relatie. Een onvervulde kinderwens. Kwetsbare gezondheid. Verhuizing naar een verpleegtehuis. Einde van een loopbaan. Gemiste kansen. Is thuis ver weg. Je wordt geconfronteerd met vele vragen. Hoe geef je weer richting aan je leven, krijgt het glans en betekenis terug?
Iedereen verwerkt op zijn of haar unieke manier. Door te sporten, mediteren of te wandelen. Zich terug te trekken of juist veel activiteit. Wat mij heeft geholpen is om het verdriet vol aan te kijken, en het niet meer uit de weg te gaan. Creatief te zijn. Ik deel mijn kennis en ervaringen graag met jou.
In deze cursus leer je om foto’s te maken die laten zien wat je mist en doormaakt, wat je koestert en wat je hoop geeft. Je weeft je verleden en heden samen in een herinneringsboek. Je gebruikt archieffoto’s en dierbare herinneringen als bron voor nieuwe fotografie en positieve ervaringen. Hierdoor maak je jezelf letterlijk zichtbaar en aanwezig.
Creativiteit helpt bij rouw
Je hoeft dit niet alleen te doen. Je wordt gesteund door mij (Gerdien), je medecursisten en externe professionals. We gaan voor de kracht van schoonheid en de kracht van samen.
Mijn aanpak om fotografie te gebruiken als rouwverwerking is uniek, helend en betrouwbaar. Ik heb dit zelf ervaren bij het maken van foto-essay Zul je met mij en het is wetenschappelijk aangetoond. Ik zie het positieve effect ook bij deelnemers aan de training Grieving Together die ik samen met dr. Ellen Dreezens mag verzorgen voor Tilburg University. Voor kunstenaars als Vincent van Gogh, Frida Kahlo, Marina Abramovich is hun leven en alle vreugde en pijn die erbij hoort, een bron van inspiratie. Wij laten ons ook door hen inspireren.
'Ik twijfelde, zal ik me inschrijven, kan ik het aan? Mijn vader was 10 maanden geleden overleden, het deed nog pijn. Ik fotografeer graag. Ik ben de drempel overgegaan en er geen minuut spijt van gehad'. - Mariëtte
Een boek vol liefde
De cursus is opgebouwd uit zeven modules. Thema’s die aan bod komen zijn: het huis, op weg gaan, cassettebandje, wij-land, rituelen, veilige basis, toekomst. Ik geef je mooie foto-opdrachten en jij gaat met je telefoon (of camera) op pad. Ik nodig je uit om gebruik te maken van onscherpte, te lichte of te donkere foto’s, beweging. Dit zijn allemaal manieren om je foto’s te laten spreken. Ik doe dit op een laagdrempelige manier, maar zal je zeker ook uitdagen!
Wellicht ga je herinneringen ophalen uit je netwerk en kom je tot verrassende inzichten. Verandert je perspectief, word je ervaring verrijkt en het gemis verzacht.
Gedurende de cursus selecteer je foto’s voor je herinneringsboek. Je kunt het vormgeven en laten drukken via een onlineprintservice. Hoe groot, dik of dun het wordt is aan jou. Misschien kies je liever voor losse foto’s in een mooie doos. Ik adviseer je hier graag bij. Deze materiaalkosten zijn niet inbegrepen in de cursus.
Aan het eind van de cursus heb je het (concept) herinneringsboek klaar. Het is een zichtbare ‘getuige’ van jouw innerlijke reis, je moed, kwetsbaarheid, creativiteit en kracht.
'Het was een voorrecht om bij Gerdien de cursus te mogen volgen. Zij is artistiek, communicatief, empathisch en professioneel.' - Jaap
Twee keer per jaar
Deze cursus gaat slechts twee keer per jaar van start: bij het begin van de lente (rond 20 maart, lente-equinox) en het najaar rond Allerzielen. We bewegen mee met de seizoenen, omdat ik geloof in de kracht van de natuur, waar sterven altijd wordt gevolgd door hernieuwde levenskracht.
Meld je nu aan voor de cursus van najaar 2024. Datum volgt.
Wat krijg je?
14 weken inspiratie
Deze cursus duurt 14 weken. Behalve 4 groepsbijeenkomsten krijg je tweewekelijks een inspiratiemail, nieuwe lesstof, huiswerkopdrachten en nog veel meer.
7 deelnemers - kleine groep
Samen rouwen is heilzaam en bekrachtigend. De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 7 deelnemers. We creëren een veilige setting, met medecursisten die zich herkennen in jouw verhaal.
Professionele begeleiding
Professionele begeleiding van mij (Gerdien). Ervaringsdeskundige, fotograaf en kunstenaar. Auteur 'Zul je met mij' - foto-essay over liefdevol rouwen. Trainer 'Grieving Together' bij Tilburg University.
4 Groepsbijeenkomsten
De cursus omvat 4 groepsbijeenkomsten op locatie in Tilburg. Alle sessies zijn bedoeld voor interactie, uitwisseling en verdieping. Met mij (alle sessies), Ellen Dreezens (psycholoog en rouwcoach, 2e sessie bijdrage via Zoom) en Michiel Soeters (transitiecoach, 3e sessie). De sessies worden 's avonds gegeven en duren 1,5 - 2 uur.
365 dagen lesstof
Na de start van de cursus, houd je 365 dagen toegang tot de lesstof (online).
1 Community
Toegang tot de besloten Facebookgroep. Hier kun je foto’s en ervaringen delen en uitwisselen met je medecursisten. Deze groep is tijdelijk en verdwijnt na afloop van de cursus. Ik kan geen reactie geven op alle foto's die gedeeld worden, maar in de 1 op 1 sessie krijg je persoonlijke feedback en tips.
1 Exemplaar foto-essay 'Zul je met mij'
Ter waarde van € 34,50 en gratis toegestuurd.
1 op 1 sessie
Bij de cursus zit één 1 op 1 zoom-sessie met mij inbegrepen (60 minuten). Om te sparren over je foto's en je proces. De datum kiezen we samen.
'De inspiratie, de informatie, de opdrachten, het bezig zijn met mezelf, met rouw, met de anderen, met foto's maken, bekijken, uitzoeken, het zorgde ervoor dat ik met rouw bezig was en er toch van afgeleid/weggeleid werd. En dat heeft bij mij blijkbaar heel goed gewerkt. Ik zou geen enkel onderdeel hebben willen missen.' - Mariëtte
Voor wie is deze training bedoeld?
Voor iedereen die een rouwproces doormaakt en daar via fotografie uiting aan wil (leren) geven.
Je fotografeert gewoon met je telefoon (camera mag natuurlijk ook). De nadruk ligt niet op techniek, maar op beleving: die je ervaart op het moment van fotograferen en je in je foto’s laat zien.
Je bent bereid om jouw foto’s en ervaringen te delen in de groep, veiligheid te bieden aan anderen. Je respecteert ieders proces en geeft op een positieve manier feedback. Alles wat in de groep gedeeld wordt, blijft in de groep.
Je bent in staat om met reflectie naar je proces te kijken. Als het verlies heel recent is, adviseer ik je om deze cursus op een later moment te volgen. Twijfel je? Neem gerust contact met me op.
Deze cursus is geen therapie, al kan het wel therapeutisch (helend) werken. Het roept emoties op. Je bent stabiel genoeg om deze te kunnen dragen, en je bent bereid ze te beschouwen als krachtbron. Mocht je behoefte hebben aan extra ondersteuning dan zijn Ellen Dreezens en Michiel Soeters hiervoor beschikbaar (tegen vergoeding).
'Gerdien leert je om ongedwongen naar je eigen proces te kijken, en dit in beeld en woord te brengen. Je krijgt vele handvatten aangereikt en je merkt al snel dat het je helpt. Een pracht verwerking, die tot in je diepste vezels doordringt en die je open maakt.' - José
Praktisch
Bevestigingsmail - Samen starten
Na je bestelling ontvang je een bevestiging per mail. Een week voor aanvang stuur ik de inloggegevens voor de lesstof. Ik nodig je uit om tijdig een gratis account aan te maken op Facebook en Zoom.
Benodigde tijd
Reserveer 2-3 uur per week in je agenda. Deze tijd heb je nodig om te mijmeren, fotograferen, fotoselectie en ontwerp boek, actief te zijn in de Facebookgroep en de groepsbijeenkomsten.
Investering
Met deze cursus investeer je in meer levensgeluk, voeding door creativiteit en je heling. Je herinneringsboek wordt een zichtbaar ‘bewijs’ van het proces wat je hebt doorgemaakt. Het brengt rust en gaat je helpen in de toekomst.
Vragen?
Heb je vragen kun je altijd bellen 0633106837 of mailen naar: gerdien@paauw.photography